講座・イベント｜横浜市六浦地区センター

やってみよう！簡単スッキリ椅子ヨガ講座

開催日時	2025年9月13日　　　09:30 - 10:30
場所	3階多目的室
参加費	3,000円（6回分）
定員	15名（抽選）
申込み方法	以下①～③いずれかの方法でお申込みください ①郵送：往復はがき(返信面の金額が85円のもの)に講座名・郵便番号・住所・氏名とふりがな・電話番号・年齢を必ずご記入のうえ 8月29日(金)必着にて六浦地区センター（〒236-0031横浜市金沢区六浦5-20-2）までご郵送ください。 ②来館：8月29日(金)21時までに返信用はがき(裏面は白のまま・金額が85円のもの)を持参し、受付でお申込みください。 ③ネット：8月29日(金)21時までに以下の二次元コードもしくはhttps://forms.gle/GGz7FgEP7ZbUx7mK7からお申込みください。 ※記入内容に不備があった場合、申し込みは無効となりますのでご注意ください。 ※応募者が定員を超えた場合は、抽選となります。

無理なく運動してみましょう！

椅子に座りながら全身運動をしてスッキリ！
筋力や柔軟性も無理なくアップできて、床のヨガが難しい人にもオススメです！
定期的な運動習慣づくりのきっかけにしてみませんか？

【日時】9月13日、27日、10月11日、25日、11月8日、12月13日（全6回）9時30分～10時30分
【持ち物】ヨガマット、ヨガブロック、飲み物、動きやすい服装で（ヨガマット・ヨガブロックは無料貸出あります）
【講師】白石文子先生

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