講座・イベント

季節のヨガ

開催日時 2022年9月10日   10:00 - 11:00
場所 六浦地区センター3階 多目的室
参加費 4000円(8回)
定員 15名抽選
申込み方法 往復はがきに講座名、郵便番号、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号を記入の上、8月25日(木)必着で郵送。または締切日の16時までに返信用はがき(裏面は白いまま)を持参して受付でお申込ください。

ヨガで今この瞬間への気づきを深めましょう。

季節が変わると気候の変化に応じて毎日の過ごし方や私たちの体にも変化があります。
「季節のヨガ」では、季節の変化に合わせたヨガのポーズを実践することで、体のエネルギーバランスを整えます。基本のヨガポーズから難易度の高いポーズまで、陰と陽、両方のアプローチで実践します。 どなたでもチャレンジできるよう様々なバリエーションや軽減法も取り入れていきます。9月~12月の第2、第4土曜日、全8回です。【持ち物】ヨガマット・ヨガブロック・ヨガベルト・水分補給の飲み物・動きやすい服装で。

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